Séjour-boxe, Kenya.

Activités

Visite de Nairobi et du bidonville de Mukuru (entraînement boxe à Rekebisho). Don d’équipement de boxe.

Entraînement de 3 jours à Iten, Home of champions. Perché sur l’une des spectaculaires falaises de la vallée du Rift, à 2.400 mètres d’altitude, cet endroit isolé accueille les meilleurs athlètes, y compris des champions du monde et champions olympiques. Partcipation au Big Iten Fartlek.A l’intersection Tairi mbili, tous les jeudis, plus de 200 runners s’y retrouvent. Le fartlek est un exercice d’entraînement sportif. Il consiste à alterner des phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobies. Il a été développé pour l’entraînement de la course de fond et de demi-fond.

Visite de Nakuru et du parc national de Nakuru. Entrainement au Nakuru Amateur Boxing club.La vallée du Rift est l’un des points naturels les plus prisés du Kenya. Avec son relief accidenté et ses nombreux cours d’eau, le parc national de Nakuru  est l’une des reserves les plus visitées au monde. Au pied d’une de ses falaises, se trouve le lac Nakuru. Il possède un écosystème très équilibr. On y côtoie  de nombreux animaux sauvages, des décors exceptionnels et une végétation éblouissante.

Trek au Menengai Crater.Au sommet, le cratère  offre une vue imprenable sur  la grande vallée de Rift, le lac Nakuru et le lac Bogoria.  Le cratère de Menengai est l’un des plus importants au monde (12 km de large et 500 m de profondeur). On peut y apercevoir de nombreuses espèces d’oiseaux ainsi que des hyènes, des babouins et certaines espèces de félins.Visite de Naivasha et du sanctuaire de Crescent Island

Le Sanctuaire de Crescent Island est situé sur le lac Naivasha, au Kenya. Cette presqu’île en forme de croissant bénéficie d’une abondance de faune et d’oiseaux ainsi qu’une vue panoramique du Mont Longonot. C’est un des rares safaris au monde qui peut se faire à pieds et donc au plus proches des animaux. Vous pourrez y observer hippos, giraffes, dik-dik, buffles.

Possibilité de prolonger le séjour sur Mombasa

https://information.tv5monde.com/afrique/reportage-courir-vers-le-futur-au-kenya-iten-le-village-des-athletes-221551

Juillet 2018 Muay Thai Safari

Séjour solidaire  et sportif de deux semaines à Nairobi, Naivasha et Nakuru.

Voir aussi:

Nos séjours boxe solidaire au Ghana.

Nos séjours boxe  à Los Angeles.