Séjour-boxe, Kenya.
Août 2019 Boxing & Running Safari
https://www.facebook.com/muaythaisafari/videos/318546895571081/
Séjour solidaire et sportif (boxe & running) de deux semaines à Nairobi, Nakuru et Iten: camp d’entraînement en haute altitude où les plus grands coureurs kényans ont été formés. Au programme, stage de boxe, course de fond, safaris et excursions.
Le Kenya
Le Kenya offre une incroyable diversité de paysages, de cultures, de faune, de flore, et d’activités. Les safaris constituent bien sûr la principale attraction du Kenya, qui réunit quelques-unes des réserves les plus préservées au monde. Les parcs kenyans sont célèbres pour leur faune exceptionnelle ; lions, girafes, éléphants, troupeaux de zèbres, gnous et buffles.
Activités
Visite de Nairobi et du bidonville de Mukuru (entraînement boxe à Rekebisho). Don d’équipement de boxe.
Entraînement de 3 jours à Iten, Home of champions. Perché sur l’une des spectaculaires falaises de la vallée du Rift, à 2.400 mètres d’altitude, cet endroit isolé accueille les meilleurs athlètes, y compris des champions du monde et champions olympiques. Partcipation au Big Iten Fartlek.A l’intersection Tairi mbili, tous les jeudis, plus de 200 runners s’y retrouvent. Le fartlek est un exercice d’entraînement sportif. Il consiste à alterner des phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobies. Il a été développé pour l’entraînement de la course de fond et de demi-fond.
Visite de Nakuru et du parc national de Nakuru. Entrainement au Nakuru Amateur Boxing club.La vallée du Rift est l’un des points naturels les plus prisés du Kenya. Avec son relief accidenté et ses nombreux cours d’eau, le parc national de Nakuru est l’une des reserves les plus visitées au monde. Au pied d’une de ses falaises, se trouve le lac Nakuru. Il possède un écosystème très équilibr. On y côtoie de nombreux animaux sauvages, des décors exceptionnels et une végétation éblouissante.
Trek au Menengai Crater.Au sommet, le cratère offre une vue imprenable sur la grande vallée de Rift, le lac Nakuru et le lac Bogoria. Le cratère de Menengai est l’un des plus importants au monde (12 km de large et 500 m de profondeur). On peut y apercevoir de nombreuses espèces d’oiseaux ainsi que des hyènes, des babouins et certaines espèces de félins.Visite de Naivasha et du sanctuaire de Crescent Island
Le Sanctuaire de Crescent Island est situé sur le lac Naivasha, au Kenya. Cette presqu’île en forme de croissant bénéficie d’une abondance de faune et d’oiseaux ainsi qu’une vue panoramique du Mont Longonot. C’est un des rares safaris au monde qui peut se faire à pieds et donc au plus proches des animaux. Vous pourrez y observer hippos, giraffes, dik-dik, buffles.
Possibilité de prolonger le séjour sur Mombasa
https://information.tv5monde.com/afrique/reportage-courir-vers-le-futur-au-kenya-iten-le-village-des-athletes-221551
Juillet 2018 Muay Thai Safari
Séjour solidaire et sportif de deux semaines à Nairobi, Naivasha et Nakuru.
Stage de Muay Thai coaché par Magali Denos, Vice championne du monde de kick boxing et championne intercontinentale de Muay Thai et Samy Besséké, champion intercontiental de Muay Thai.
Voir aussi:
Nos séjours boxe solidaire au Ghana.
Nos séjours boxe à Los Angeles.
Aurélia Ferrari
Fondatrice de Impact Boxing Zone, rédactrice du blog, community manager et organisatrice des séjours sportifs et solidaires. Elle est titulaire d'un BPJEPS Boxe et certifiée (par LNS) à la préparation mentale. Elle accompagne également les combattants professionnels et amateurs dans l'obtention de diplômes sportifs d'état et dans les VAE.
