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Boxing Training Camp à Rio de Janeiro, Brésil.

Un nouveau camp d’entrainement a ouvert ses portes à Rio! Il a pour but de te déconnecter du quotidien pour rentrer dans la peau d’un véritable combattant. Destiné à des boxeurs de tout niveau, ce camp te permettra d’améliorer tes performances techniques, ton style et de devenir un boxeur redoutable!

Organisateur:

Ce Boxing camp est organisé par Chinoir de Rikaans. Chinoir est un coach expérimenté, ancien boxeur amateur et youtubeur spécialisé dans la boxe.

Dates:

Du 6 au 13 Fevrier 2022 ( d’autres dates sont possibles, pour cela, contacte directement Rikaans coaching, ses coordonnées complètes sont à la fin de l’article.)

Le camp d’entraînement de Rikaans organisé dans les meilleurs conditions

Le boxing training camp de Rio offre des conditions idéales pour l’entrainement. Il s’agit d’un camp en petits groupes ( 8 participants maximum), le coach peut ainsi corriger les faiblesses de chacun et renforcer les points forts de chacun. Le programme est constitué de 8 heures par jour d’entrainement et d’activités autour de la boxe, de la préparation mentale et du dépassement de soi. Tout est préalablement étudié et les participants n’ont qu’à suivre le programme du matin au soir en ne pensant à rien d’autres que la boxe. Tout est fait pour rester focus, pour progresser et se dépasser tout en s’imposant une réflexion sur sa propre boxe et en se fixant ses propres objectifs.

Le Programme sportif

  • L’art de la mobilité et des esquives
  • Sparrings tehnico-tactique
  • Running sur les plages de Copacabana
  • Séances aux pattes d’ours
  • Méditation
  • Coaching mental
  • Travail de l’explosivité et de la rapidité
  • Comprendre et parer sa peur
  • Randonnée et escalade à la Pedra de Gavea dans le parc de Tijuca
  • Initiation au Bare Knuckle (boxe à mains nues).

Les autres activités et visites

  • Soirée dansante Foro (Zouk Brésilien) pour décompresser
  • Visite de la ville de Lapa + soirée Samba dans ses rues.
  • Visite d’une favella
  • Soirée samba à la Pedra do sal,
  • Baignade et sports aquatiques ( en supplément) sur la plage de Copacabana
  • Randonnée possible jusqu’à la statut emblématique du “christ rédempteur”
Ville de Lapa

Combien ça coûte?

Le tarif est de 950 euros tout compris (sauf billet d’avion) à savoir: hôtel, repas ( pension complète), transport, entrainement, activités…

En réservant ton billet d’avion, dés maintenant, tu peux bénéficier de tarif très avantageux à moins de 400€ aller-retour Nice-Rio ou Paris-Rio avec la compagnie Lufthansa notamment.

Où se passent les entrainements?

Au Leme fight Team Gym ( à deux minutes à pieds de l’hôtel) et sur la fameuse plage de Copacabana.

Quant est-il de l’hébergement?

Vous serez hébergé dans le très bel hostel Aquarela do Leme dans des lits en dortoir capsule. Dortoirs climatisés femmes ou mixtes.

Idéalement situé en bord de mer, à 600 mètres de la plage de Copacabana. Cet hostel possède un bar, une cuisine, un salon commun, une terrasse vue mer et une connexion Wi-Fi gratuite.

Qu’est ce qu’un camp d’entrainement et quels sont ses bienfaits?

Un peu comme des moines qui cherchent l’isolement pour méditer, les camps d’entrainement de boxe sont une sorte de retraite sportive pour les boxeurs.

Le principe des camps d’entrainement est de créer un environnement propice à l’entrainement et éloigné du quotidien pour que le boxeur reste focus sur son entrainement, sa progression et ses objectifs.

Camp d’entrainement et team building

C’est aussi un bon moyen de faire du “Team building” (travail sur la cohésion de groupe), en visant ce qu’on appelle « le point de convergence ». Il s’agit d’un sentiment d’unité que partagent tous les membres de l’équipe. Même si la boxe est connue pour être un sport individuel, les boxeurs sont toujours accompagnés de toute une équipe avant de monter sur le ring. Les pugilistes disent souvent qu’un bon esprit d’équipe au sein de leur entourage sportif représente une source additionnelle de motivation.

Team Building

Sortir de sa zone de confort dans les camps d’entrainement.

Les camps entrainements proposent généralement en plus des entrainements habituels, des entrainements extrêmes et hors du commun. A Rio, Chinoir ( installé depuis plusieurs mois au Brésil) propose par exemple:

  • des entrainements dans le sable qui ajoute une difficulté supplémentaire aux entrainements habituels
  • Une initiation à la boxe mains nues, un véritable challenge en soi !
  • une séance de musculation dans une salle atypique, un bon moyen de sortir du confort des salles de muscu traditionnelles.
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Salle de muscu outdoor traditionnelle et écologique!

NB: Le camp de fevrier 2022 est principalement destiné aux boxeurs de notre club Impact Boxing Zone à Nice mais nous pouvons éventuellement accueillir une ou deux autres personnes.

Envie d’allier les plaisirs de la boxe à ceux du voyage et de vivre une expérience unique et enrichissante tant sur le plan humain que sportif? Alors contacte- nous pour découvrir Rio tout en profitant d’entrainements intensifs et personnalisés de boxe anglaise.

Pour d’autres dates de séjour, il faut contacter directement Chinoir de Rikaans coaching:

Compte insta: https://www.instagram.com/rikaansofficiel/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCxQRlir7Dy690kcUPw7HUw

FB: https://www.facebook.com/Rikaans

Site web: https://rikaans.com/

Fondatrice de Impact Boxing Zone, rédactrice du blog, community manager et organisatrice des séjours sportifs et solidaires. Elle est titulaire d'un BPJEPS Boxe et certifiée (par LNS) à la préparation mentale. Elle accompagne également les combattants professionnels et amateurs dans l'obtention de diplômes sportifs d'état et dans les VAE.