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Utilisation et avantages de l’ AB wheel, la roue abdominale
La roue abdominale ou AB wheel permet de travailler les abdominaux transverses et les obliques. Elle présente d’autres avantages: renforcer le dos, brûler des calories et améliorer la mobilité et la coordination. Utilisation:…
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Le sac bulgare: l’outil incontournable à l’entrainement des pratiquants de sports de combat!
l’origine crée pour l’entraînement des lutteurs, mais aussi très utilisé par les jujitsukas, les boxeurs, les combattants de MMA et les crossfiteurs, le sac bulgare est un sac en cuir (originellement en cuir…
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