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Apprendre à se contrôler physiquement et mentalement par la pratique de la boxe
Tant dans son parcours personnel que professionnel, Aurélia Ferrari, fondatrice et gérante d’Impact Boxing Zone, a pu constater les bienfaits physiques et mentaux que peuvent apporter les sports de combat au quotidien. Installée…
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Utilisation et avantages de l’ AB wheel, la roue abdominale
La roue abdominale ou AB wheel permet de travailler les abdominaux transverses et les obliques. Elle présente d’autres avantages: renforcer le dos, brûler des calories et améliorer la mobilité et la coordination. Utilisation:…
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Le sac bulgare: l’outil incontournable à l’entrainement des pratiquants de sports de combat!
l’origine crée pour l’entraînement des lutteurs, mais aussi très utilisé par les jujitsukas, les boxeurs, les combattants de MMA et les crossfiteurs, le sac bulgare est un sac en cuir (originellement en cuir…
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OPEN GYM / OPEN MAT: Leur fonctionnement et leurs avantages
Besoin d’autonomie, d’évaluer sa propre progression, de se défouler librement sur un sac de frappe, de s’entrainer à son rythme et suivant ses envies? L’Open Gym est fait pour vous! Gros succès dans…
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Oser sortir de sa zone de confort en pratiquant un sport de combat!
Qu’est ce que la zone de confort? La zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. Elle peut garder le contrôle sans éprouver de stress ou…
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Rent a private VIP Boxing gym during your vacation in the French Riviera.
Why choosing the French Riviera for your vacation? The French Riviera is known all over the the world for its glamour and beauty. From the promenade des Anglais in Nice and boardwalks of…
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Le Boxing Bootcamp débarque à Nice!
Lassés par les salles de sport? Soif de nature ? Besoin de décompresser tout en s’oxygénant ? Les entraînements Bootcamp attirent de plus en plus d’adeptes et sont facilement associables aux entraînements de…
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La culture du mouvement au service des sports de combat.
La méthode d’Ido Portal sont des exercices de mouvements particulièrement libérateurs en période de confinement! La technique d’entraînement basée sur le mouvement et développée par Ido Portal est de plus en plus répandue…
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Rien de plus efficace que l’imagerie mentale en période de confinement!
En cette période durant laquelle nous sommes contraints à rester chez nous, l’imagerie mentale normalement utilisée par les sportifs de haut niveau peut être utilisée par tous. Elle permet de continuer à…
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International Boxing & MMA gym
